Нормы употребления воды

Вода

Существуют нормы употребления воды в различных условиях окружающей среды. Питьевая вода в организм человека должно поступать регулярно в определенном количестве. Для здоровья человека вредным является как недостаточное, так и избыточное употребление воды. Недостаточное употребление воды может привести к уменьшению массы тела, повышение температуры, повышение вязкости крови, учащение пульса и дыхания, появления жажды и ощущение тошноты. Избыточное питье нарушает процесс пищеварения, создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки, приводит к увеличению выделения необходимых организму веществ.

Кровь и вода 

Норма потребления воды зависит от многих параметров, таких как климатические условия, температура воздуха, влажность, индивидуальные особенности человека, характер выполняемой ею работы и многих других. При этом питьевая вода должна быть чистой и содержать в необходимом количестве минеральные вещества.

Вода в организме