Время – это именно то, чего не хватает всем людям. «Было бы больше времени, и я добился в жизни лучших результатов…» - знакомые мысли? Такое умозаключение приходит в голову абсолютно всем жителям земли: как богатым, так и бедным. Но правильно ли это утверждение? Действительно ли нам не хватает времени на осуществление наших желаний? Возможно, такие случаи бывают. Да! Определенно, такие случаи бывают, когда человеку банально не хватает времени на осуществление своих желаний. Знаете, где это бывает? Правильно – в фильмах! Хватит оправдывать свою лень и бездействие отсутствием времени! Сейчас мы попробуем разобраться, почему на не хватает времени и как уделять больше времени своим мечтам, хобби и т.д.

Почему нам не хватает времени?

Ответ на этот вопрос прост – плохое распределение времени, отсутствие так называемого «тайм менеджмента». Я настоятельно рекомендую почитать книгу по тайм менеджменту – это реально поможет вам оптимизировать ваш день. Давайте рассмотрим основные причины того, почему е нам не хватает времени:

1) Банальная лень. Мы привыкли ничего не делать, а если и делать, то только «из под палки» и мало. «Другие вон тоже ничего не делают, почему же я должен что-то предприниматься для улучшения своей жизни» или «Другие живут еще хуже, чем я, так что все в порядке». Одна из этих фраз вам точно приходила в голову. Вы же сами прекрасно знаете, что такие фразы направлены вами же на вашу же бездеятельность. Такими фразами ваше подсознания ограждает вас от труда, оно заботиться о вас, что бы вы не дай бог не перенапряглись, а весь день лежали и плевали в потолок, да вы и не против – верно? Хватит этого! Оградите себя полностью от такого рода мыслей!

2) Мечты и фантазии. Некоторые люди тратят колоссальное количество времени на фантазии того, как они уже добились успеха и едут в роскошной машине. Этого категорически делать нельзя! В мечтах человек сгорает и теряет уйму времени, да и мечтать нужно правильно.

3) Неправильный распорядок дня. Могу предположить, что сутра вы ненавидите целую Вселенную, а во сколько вы легли спать вчера? Культура сна может помочь дать вам лишних пару часов (!) для эффективной работы. Именно эффективной работы, ведь выспавшийся человек работает в разы продуктивнее, вы это и сами прекрасно знаете. Исследования показывают, что люди, которые сидят за компьютером после 23:00, в большинстве случаев, занимаются полнейше чепухой: бездумно листают новостную ленту социальных сетей, смотрят ненужные ролики или фильмы, или еще хуже – сериалы. Знакомо – да? Постарайтесь ложиться спать не позже 23:00 (а лучше 22:00) и вы увидите, как им продуктивным инструментом может быть ваш отдохнувший организм;

4) Питание. Неправильное питание ухудшает восприятие, что влечет рассеянностью внимания, начальные стадии депрессии и т.д. А в таком состоянии продуктивность человека падает быстро и надолго. Потому, кушайте регулярно и правильно. Обязательно к употреблению клетчатка и витамины;

5) Отсутствие реальных целей. Часто бывает такое, что человек жалуется на отсутствие времени и получив его не знает что с ним теперь делать. Чтобы избежать таких ситуаций, необходимо всегда иметь план действия, хотя бы на ближайшие пол года-год с четким определением цели (не желания).

Что делать, чтобы все успевать

Давайте теперь рассмотрим основной алгоритм действия, который поможет вам оптимизировать свое время максимально эффективно:

1) Четко определитесь со своими целями, чтобы не распыляться на другие какие-либо действия;

2) Составьте график рабочего дня. Распишите все подробно с утра до вечера. Желательно перед этим прочитать книгу по тайм менеджменту;

3) Ограничьте свои фантазии и негативные мысли. Фантазируйте только то, как вы, шаг за шагом, добиваетесь своей цели, а не то, как вы УЖЕ её добились.

4) Правильно отдыхайте. Желательно заняться спортом – это позволит вашему мозгу работать быстрее и лучше.

В одной стать, как вы уже поняли, сложно описать все проблему нехватки времени в современном мире, но суть вы уловили – она не сложная. Также, советуем написать на листе бумаги те действия на протяжении дня, которые вам действительно не нужны. Визуализация проблемы помогает легче с ней справить – помните это.

Менеджмент и психология – это несложные вещи. Большинство рычагов улучшения вашей жизни вы знаете сами, и только вы можете ними управлять. Помните, психология может только посоветовать, но не сделать все за вас.

 

Пишите в комментариях своё мнение и сложившуюся ситуацию, и мы обязательно вам поможем с проблемой того, как все успевать. Успехов, друзья, и будьте всегда счастливы!


Загрузка...

Яндекс.Метрика Google+