Работа мышц - примерРабота мышц разделяют на статическую и динамическую.

Статическая работа мышц - мышцы находятся в длительном напряжении, но не меняют своего положения в пространстве (например, удержание груза, позы) динамическая - мышцы поочередно сокращаются и расслабляются, т.е. осуществляется их перемещение в пространстве (например, бег, езда на велосипеде). Длительная непрерывная работа вызывает постепенное снижение работоспособности - усталость.

При статической работе усталость наступает быстрее, чем при динамической. Это обусловлено тем, что происходит долговременное сокращение и напряжение мышц, а кровоток не происходит. Вследствие этого в мышцах происходит накопление конечных и промежуточных продуктов обмена.

Динамическая работа мышц связана с перемещением в пространстве частей тела или всего тела. Энергия, затрачиваемая при такой работе, превращается в механическую и тепловую. Динамические сокращения имеют прерывистый характер, что способствует полноценному кровоснабжению и кислородному обмену, а это обеспечивает меньшую утомляемость ".


Загрузка...
Яндекс.Метрика Google+